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Ecco perché ridere e sorridere fa bene

Ecco perché ridere e sorridere fa bene

Erminia Virno No Comment

Lo sappiamo tutti ma non sappiamo perché. eppure ridere e sorridere fa bene:
in alcuni ospedali si pratica già la ‘geloterapia’, la terapia del sorriso. Una ricerca di Ilona Papousek, dell’università austriaca di Graz, mostra ad esempio che sorridere abbassa la pressione del sangue e che potrebbe essere un’ottimo esercizio di riabilitazione dopo ictus: l’esercizio del sorriso risulta molto più efficace contro la pressione alta rispetto ai programmi standard di esercizio fisico prescritti ai pazienti.

Sempre per rimanere in tema di salute cardiovascolare, un altro studio (presentato al convegno dell’American College of Cardiology ad Orlando, in Florida) dimostra che un sorriso fa bene alla circolazione del sangue come una lezione di aerobica perché favorisce la dilatazione dei vasi sanguigni.

Sorridere, inoltre, migliora l’umore e la resistenza allo stress; fa dimagrire (specie se parliamo di risate fragorose ed energetiche), infatti una ricerca pubblicata sull’International Journal of Obesity ha dimostrato che ridere 15 minuti al giorno può permettere di perdere in un anno oltre due chili. Il suo potere è tale che, ha scoperto Fritz Strack dell’università tedesca di Wurzburg, anche se stampato forzatamente sul viso (per esempio semplicemente tenendo in bocca una penna), un sorriso fa bene comunque. Significa che anche un sorriso finto produce gli stessi effetti benefici di una risata vera.

Ma qual è il segreto del sorriso? Ridere rilassa i muscoli e mette in circolo molecole ‘positive’ come le endorfine ma un sorriso bello e sano è alla base di tutto questo; è risaputo infatti che le persone che non possono vantare  denti sani e/o bianchi, tendono a nasconderli e a sorridere di meno.

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